salatka kukurydza

Dzisiejsza szamka: 1. placki kokosowo-jaglane 2. pudding chia+płatki jaglane z kakao 3. stek z antrykotu dojrzewającego 4. sałatka: pekinka, tuńczyk, marchew, kukurydza, kiszony, papryka, oliwki /SFD/2017/1/6/7d1ce98c2e2e46be81341e0c8c2692be.jpg /SFD/2017/1/6/7abe6cd71fd2466881c0a7166742e6a7.jpg /SFD/2017/1/6/08005354c5a44e12b6398f1f2aefc2ee.jpg [...]

Śniadanie Ziemniaki w mundurkach (gotowane z ziołami) z pastą z jajka, sera ricotta, pomidorami suszonymi i papryką. /SFD/2018/9/29/3d785899a7294a59901ed9303dfbaef6.jpg Lunch Smażone ziemniaki, tofu z curry i sosem sezamowym plus marchew podsmażona z kukurydzą na oleju kokosowym. /SFD/2018/9/29/94e8e2727dde4e9da16f42a8cf67f459.jpg Obiad/ przed [...]

Zapiekanka z makaronem, kurczakiem, warzywami i mozzarellą /SFD/2019/3/8/f2e9d843b193414f953e0717ba31c520.jpg Frytki, dorsz, groszek+kukurydza+fasola czerwona /SFD/2019/3/8/ad542b104ef04daa8650501f4e9d506f.jpg Kakaoowsianka /SFD/2019/3/8/c727e685ecbd4b48808063b3a4c0f578.jpg Ryż brązowy, mielone, cukinia+kiszony [...]

@Bartosz_P co to za sałatka w pojemnikach z koperkiem? Pomidory suszone, fasola czerwona, kukurydza, groszek, kurczak, ryż i do tego sos (jogurt naturalny, majonez, musztarda) i koperek :)

ryż z kurczakiem "po chińsku" stejk, ziemniaki, warzywka sałatka cezar i kukurydza pierogi z kapustą i z mięsem /SFD/2021/2/4/0cdb0eb741f44df3945eb7b52438b011.jpg /SFD/2021/2/4/663c89d3bac74be6aad34771f9cdbcf3.jpg /SFD/2021/2/4/2a54cb3f948b4bd4bdced64179722987.jpg /SFD/2021/2/4/52561fcaebce4b57b16111e289169aff.jpg

sałatka-makaron ryzowy , wędzone udka ,kukurydza , ananas , trochę jogurtu naturalnego , łyżka majonezu light , sos żurawinowo-śliwkowy /SFD/Images/2015/8/16/15bdf5399a524b21ae3099d2c638925a.jpg

1.Wyprawka do pracy 2.Sandacz ,ryż , kapusta kiszona 3. Sałatka z kurczakiem wędzonym,ryżem,ananasem,kukurydzą i sosem ;-) /SFD/2016/12/15/ad497fd99feb4d7585b874d2906add4d.jpg /SFD/2016/12/15/a8892966b95f4e92938e7ac1e4f54b1f.jpg /SFD/2016/12/15/bf8127fa7d1c48c8a730225965787aab.jpg /SFD/2016/12/15/28c887906af54b40a55aa18f92aa6aca.jpg

trendy lunchbz kielbasa kurzak z salatka ( szynka awokado majonez kukurydza ogorek ) /SFD/2019/8/25/39daf161198b4d36be4131d860ece2db.jpg /SFD/2019/8/25/609b7079799442ecb793dba3892aebf7.jpg /SFD/2019/8/25/6565c2c0b0c1491aa503218cb0a9f460.jpg

TT - press day (2x20) 1-2-3-4-5-6-7-6-5-4-3-2-1 SWING (20): 2H -25, 25 10L,10P,20ALT =100x Pressy 22min, a swingi z 4. W sumie 29minut %-) Przeszkadzajka już spała.. Raczej: Przeszkadzajek już spał! :-) Wklepuję sobie do dziennika kalorii to co zjadam. 1. staram się zmieścić w przedziale 2000-2300kcal 2. staram się zjadać ponad 120g białka [...]

1. Owsianka z bulkiem, ricottą, gruszką, truskawkami i orzechami laskowymi 2. Sałatka z ryżem, pieczonym kurczakiem, kukurydzą, suszonymi pomidorami, czerwoną fasolą, ogórkiem kiszonym + oliwa z oliwek i siemię lniane 3. Ryż w curry z kukurydzą, pierś z kurczaka, mielone, + buraczki i ogórki kiszone 4. Omlet z łososiem, pomidorem, rukolą, cebulą + [...]

miałem napisać sałatka z kukurydzą, ale już chyba mózg sam za mnie podejmuje decyzje i nakierowuje odpowiednio :-) a właśnie ze względu na to że myślałem, że to kukurydza to tak mnie mocno zainteresowało :-) dzięki :-)

Tak to jest, jak się zacznie to zawsze coś jeszcze się znajdzie . To na poprawę nastroju , może sałatka z tuńczykiem , cebula, jajkiem , ogórkiem kons, kukurydza , majonezem i ryżem na ciepło ?? Właśnie się montuje /SFD/2018/10/18/03ab7982045740b28d0718e1163faa95.jpg

POdziele sie tym co mam. Nie przegladalam jednak calego tego tematu, wiec jesli ktos juz wrzucal ta ksiazke salatek, to prosze moderatora o usuniecie mojego wpisu. Przestrzegam przed jednym - nie kazda z tych salatek jest niskokaloryczna, ale liczy sie pomysl i kombinacje. Smietane i majonez zamieniajcie na jogurt naturalny i bedzie git. [...]

Tak to jest, jak się zacznie to zawsze coś jeszcze się znajdzie . To na poprawę nastroju , może sałatka z tuńczykiem , cebula, jajkiem , ogórkiem kons, kukurydza , majonezem i ryżem na ciepło ?? Właśnie się montuje /SFD/2018/10/18/03ab7982045740b28d0718e1163faa95.jpg Na ciepło nie jadłem

91. Sałatka Patryka do frytek Kukurydza i majonez jako baza, żeby było ostrzejsze: pomarańcza lub mandarynka ew. odrobina musztardy, żeby było zabawniej: szczypiorek lub pietruszka (nie za dużo) papryka duża, czerwona fasola, jabłko, nawet rodzynki 92. Sałatka Szefa Kuchni Kurczak wędzony - 1,870 kg, winogrona - 0,800 kg, majonez - 0,270, [...]

200. Sałatka z jajek z kalarepą 3 jajka ugotowane na twardo, 20 dag ugotowanej kalarepy, 4 łyżki zieleniny, 10 dag jabłek, 3/4 szklanki kefiru, sok z cytryny lub ocet, sól, pieprz Jajka obrać ze skorupek, drobno pokroić. Ugotowaną kalarepę pokroić w kostkę, wyłożyć na salaterkę, obłożyć dookoła jajkami, oprószyć solą i pieprzem. Kalarepę skropić [...]

ale okey przykładowy dzień -jajecznica z 6 jaj do tego z pomidorami i wkrojony w to filet z indyka smażone na oleju rzepakowym + chleb pełno ziarnisty -sałatka (kukurydza,sałata lodowa,rukola,ogórek) z piersią kurczaka -ryż/kasza gryczana z filetem kurczaka/ indyka -makaron z wołowiną/baraniną miedzy czasem jeszcze owoce wchodzą

I Posiłek : Płatki owsiane ~100g Mleko 2% ~250ml 2 jajka kurze całe kromka chleba razowego, pomidor orzechy II Posiłek ( w szkole ) 2 kromki podwojne chleba razowego (takie zlozone =p, czyli w sumie 4 plastry) ser żółty(2 plastry jak chude, jak grube to 1); sałata; Papryka. dodaj jakieś mięsko III Posiłek jw. jw. IV Posiłek (przed [...]

I Posiłek : Płatki owsiane ~100g Mleko 2% ~250ml 2 jajka kurze całe kromka chleba razowego, pomidor Moim zdaniem za źródło węgli owsiane Ci wystarczą.Jak masz większe zapotrzebowanie to daj ich więcej po prostu.Więcej warzyw ewentualnie orzechy II Posiłek ( w szkole ) 2 kromki podwojne chleba razowego (takie zlozone =p, czyli w sumie 4 plastry) [...]

Dla zony skrzydelka z salatka (kukurydza, ryz, ogorek, szynka drobiowa, ciut majonezu) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/213/1704418_20150125_191832.jpg Dla mnie, piers zblenderowana z pieczarkami i oliwkami, ziola, przyprawy i zrobione burgery z pieca, dodatkowo brokuły. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/213/1704542_20150125_192901.jpg